Meld je aan voor de clinics!

Wij organiseren diverse clinics, dit keer maar liefst voor drie doelgroepen, te weten startende lopers, ervaren lopers en basisschoolleerlingen. We doen dit weer in samenwerking met Univé. Zo brengen we je voldoende (of gewoon beter) geoefend aan de start van de 4 Mijl van Assen en daarna blessurevrij naar de finish op 20 september. De clinics zijn van begin juli 2025 t/m begin september 2025 en omvatten in de laatste fase ook drie gelegenheden voor een testloop. Clinics starten altijd in het Anne Frank Park. Voor de basisschoolleerlingen komt de Asser top-atleet Tom Hendrikse op vier woensdagen uitleggen en voordoen hoe je lekker en goed kunnen hardlopen. De andere clinics worden op zondagochtend verzorgd door professionele looptrainers van Run2Day Assen, Loopgroep Assen ’20 en  Fysiotherapie Van der Knaap & Postmus. Deelnemers op de zondagen ontvangen periodiek ‘huiswerk’ en een loopschema (ook om ‘bij te blijven’ gedurende vakantie).

Wie, wat, waar en wanneer?

• Start is altijd in het Anne Frank Park in Marsdijk (centrale plein).
• Voor beginnende lopers (geen of minimale loopconditie) gedurende 11 zondagen (10:00) startend op 6 juli. Eerste sessie is ca. 45 min. Hiervoor is inschrijving vereist.
• Voor lopers met ervaring (minimaal 30 minuten kunnen hardlopen) gedurende 7 zondagen (10:00) startend op 3 aug. Sessies van 60 minuten. Hiervoor is inschrijving vereist.
• Deelnemen aan bovenstaande groepen kan vanaf 15 jaar.
• Voor deze groepen worden de trainingsopzet, tips en periodiek ‘huiswerk’ geplaatst op TrainingPoint.
• Voor beide ‘zondag-groepen’ is er op woe. 18 juni vanaf 19:30 een introductie-meeting over de clinics bij Run2Day Assen.
• Voor basisschoolleerlingen op de woensdagen (14:00) 27 aug, 3 sep, 10 sep en 17 sep. Sessies van max 45 min. GEEN inschrijving vereist, kids kunnen gewoon langskomen.
• Kort voor de 4 Mijl worden er drie testlopen gehouden incl. klok en inzet van ‘pacers‘ (die zich richten op specifieke eindtijden). Dit zal zijn op zo. 31 aug, 7 sep én 14 sep. De start is telkens om 11:00. Inschrijving is niet nodig, iedereen mag meedoen. Let op: het parcours is dan NIET verkeersvrij!
• Indeling op de testlopen geschiedt naar gemiddelde snelheid van de deelnemers, in vier categorieën:

1. •  5,5 min/km  (komt neer op ca. 35 min op de 4 Mijl)
   •  6,0 min/km  (komt neer op ca. 39 min op de 4 Mijl)
   •  6,5 min/km  (komt neer op ca. 42 min op de 4 Mijl)
   •  7,0 min/km  (komt neer op ca. 45 min op de 4 Mijl)

Kosten?

Deelname aan de clinics voor basisscholieren is gratis.

De kosten voor de zondagochtend-clinics zijn € 40,- per deelnemer. Daarvoor krijg je:

• Persoonlijke en professionele aandacht gedurende 8 tot 12 sessies.
• Het voor de 4 Mijl van Assen 2025 ontworpen shirt of singlet in ‘Clinics-uitvoering’. (Klik hier voor de maattabel)
• Startbewijs/-nummer voor deelname aan de 4 Mijl van Assen 2025.

Inschrijven?

Heb je interesse gekregen? Meld je dan uiterlijk 16 juni 2025 aan op deze link.

Daar wordt ook gevraagd naar jouw maat t.b.v. shirt of singlet.

En ben jij klant bij Univé, vermeld dan bij de inschrijving jouw Univé-klantnummer en ontvang 50% korting op de inschrijving