Meld je aan voor de clinics!
Er worden clinics geboden voor drie doelgroepen, te weten startende lopers, ervaren lopers en basisschoolleerlingen. Clinics voor deze laatste doelgroep zijn onderdeel van Univé Kidsday. Zo brengen we je voldoende (of gewoon beter) geoefend aan de start van de 4 Mijl van Assen en daarna blessurevrij naar de finish op 19 september. De clinics zijn van begin mei 2026 t/m begin september 2026 en omvatten in de laatste fase ook drie gelegenheden voor een testloop. Clinics starten bij Samen Sterk Gym aan de Aziëweg of op het centrale plein in het Anne Frank Park. Clinics die zich richten op de afstand van 4 Mijl worden verzorgd door professionele looptrainers van Run2Day Assen, Loopgroep Assen ’20 en Fysiotherapie Van der Knaap & Postmus. Daarbij ontvangen deelnemers periodiek ‘huiswerk’ en een loopschema (ook om ‘bij te blijven’ gedurende vakantie). Basisschoolleerlingen ontvangen op vier woensdagen uitleg en voorbeelden hoe je lekker en goed kunt hardlopen.
Wie, wat, waar en wanneer?
- Voor beginnende lopers (geen ervaring en geen loopconditie) gedurende 7 dinsdagen (19:15) startend op 12 mei. Sessies starten bij Samen Sterk Gym aan de Aziëweg 11 en duren 45 min. Deze serie heeft als doel door te stromen naar vervolgclinics, startend op zo. 5 juli.
- Voor lopers met ervaring (minimaal 30 min. kunnen hardlopen) gedurende 11 zondagen (10:00) startend op 5 juli. De sessies van 60 min. zijn in het Anne Frank Park in Marsdijk.
- Inschrijving is verplicht voor bovenstaande clinics. Inschrijving als beginnend loper dekt deelname aan beide series aan clinics. Inschrijving als ervaren loper dekt alleen deelname aan de 2e serie vanaf 5 juli.
- Deelnemen aan bovenstaande clinics kan vanaf 15 jaar.
- Er zijn twee introductie-meetings over deze clinics bij Run2Day Assen (Ceresstraat 7):
-
- Voor de beginnende lopers op woe. 6 mei vanaf 19:30.
- Voor de ervaren lopers op woe. 17 juni vanaf 19:30.
- Voor basisschoolleerlingen op de woensdagen 26 aug, 2 sep, 9 sep en 16 sep (16:45). Sessies van max 45 min. GEEN inschrijving vereist, kids kunnen gewoon langskomen.
- Kort voor de 4 Mijl worden drie testlopen geboden incl. klok en inzet van ‘pacers‘ (die zich richten op specifieke eindtijden). Dit is op zo. 30 aug (11:15), 6 sep (11:15) én 13 sep (10:00). Inschrijving is niet nodig, iedereen mag meedoen. Let op: het parcours is NIET verkeersvrij!
- Indeling in testlopen gaat naar gemiddelde snelheid van de deelnemers, in 4 categorieën:
-
- 9 km/uur (6,6 min/km), komt neer op ca 42 min op de 4 Mijl
- 10 km/uur (6 min/km), komt neer op ca 38 min op de 4 Mijl
- 11 km/uur (5,5 min/km), komt neer op ca 35 min op de 4 Mijl
- 12 km/uur (5 min/km), komt neer op ca 32 min op de 4 Mijl
Kosten?
Deelname aan de clinics voor basisscholieren is gratis.
De kosten voor andere deelnemers zijn € 40. Daarvoor krijg je:
- Persoonlijke en professionele aandacht gedurende 11 (ervaren lopers) tot 18 sessies (beginnende lopers).
- Het voor de 4 Mijl van Assen 2026 ontworpen shirt of singlet in ‘Clinics-uitvoering’. (Klik hier voor de maattabel)
- Startbewijs/-nummer voor deelname aan de 4 Mijl van Assen 2026.
Inschrijven?
Heb je interesse gekregen? Meld je dan uiterlijk 1 mei 2026 aan op deze link.
Daar wordt ook gevraagd naar jouw maat t.b.v. shirt of singlet.
En ben jij klant bij Univé, vermeld dan bij de inschrijving jouw Univé-klantnummer en ontvang 50% korting op de inschrijving
